Vida fitness

Bom dia!

Ando sumido. Trabalho está me tomando mais tempo do que esperava. Sim, as crises do Estado estão começando a aparecer e assim, problemas de orçamento e planejamento se repetem e pioram gradativamente. Basicamente tá apertado de grana e alguns processos não estão bons, funcionam mal. Aí quem trabalha remendando o trabalho alheio acaba sobrecarregado.

Mas o foco hoje não é esse, nem pretendo desfiar os problemas estruturais do Estado numa manhã de sábado. Meu lance hoje é mais simples.

Eu sempre fui meio sedentário. Fico no PC o dia todo, vou trabalhar de carro, ando pouco a pé. Achava que estava indo até legal, tendo em vista que não sou gordo, roliço nem nada. Mas a saúde estava meio estranha. De dois anos pra cá eu comecei a ficar menos disposto, mais cansado. Fiz exames, achamos o caso: Excesso de ferritina. Genético. Já havia comentado isso.

E eu tentei resolver. Dieta ajustada, menos alimentos com ferro – descobri que, se eu comer couve, espinafre e jiló, passo mal quase de imediato – e com mais um pouco de leite na rotina, deu uma melhorada. MAS mesmo assim eu continuava com um peso acima do ideal e com cansaço, e aquelas coisas típicas da “decadência orgânica”, termo que o Join usou outro dia pra descrever essa etapa da vida.

Depois de resistir muito mesmo, acabei tomando duas decisões: Uma, cortar o açúcar da minha dieta. Gente, é uma MERDA tomar café com adoçante. Mas vá lá, vamos testar e ver no que dá. Realmente a gente sem querer come muito açúcar. Eu antes de parar, fui anotando quanto comia de açúcar in natura, tal. Deu umas dez colheres de chá por dia, cerca de CEM GRAMAS. Quer dizer, eu por baixo comia uns 2 kg de açúcar por mês. Achei bizarro. Beleza, pus adoçante (stévia me faz mal, ora vejamos) e fui pra segunda decisão.

Academia. Detesto, sempre achei inútil e esquisito ficar lá no salão pegando peso e balançando horas a fio, fora a leseira da bicicleta e esteira. Mas acabei aceitando a realidade de que eu precisava testar o negócio. Academia perto de casa, trabalho pegou uma parceria e eu faço sem custos pelo aplicativo lá. Excelente. Comecei a ir tem quase três meses.

E sinceramente não imaginava que coisas assim fizessem efeito. E fazem. Pensemos que eu perdi seis quilos desde o fim de janeiro. Seis quilos, e tenho um e oitenta, não sou exatamente alto, mas cair de 98 pra 92 kg foi um negócio totalmente inesperado e importante. E com certeza absoluta, melhorei minha qualidade de vida pra cacete. Acabou mal estar, acabaram dores aleatórias, acabou o joelho zuado. Exames de sangue saíram ótimos, padrão pra caramba.

E isso sem inventar nada. No maximo 4h semanais de puxar ferro, sou preguiçoso pra caramba. Se eu gostei do resultado? achei excelente. Se eu gosto de academia? NÃO. Acho um saco do mesmo jeito. Apenas agora eu vejo o negócio de outra forma. É MUITO difícil melhorar fisicamente, o corpo responde lento a mudanças de rotina. Sou velho, então não tem como nada acontecer de imediato. Mas melhora, tem e visível. Mas nem de longe vai ser como o pessoal que tá ali focado, 7 dias por semana, horas e horas.

Cabeça tá melhor, físico minimamente decente, corpo mais descansado. Trabalho menos estafante e com menos desgaste, rotina de casa menos extenuante. Vantagens interessantes e inesperadas, pelo menos para mim que nunca fui fã desse negócio fitness.

E eu só passei esse relato pra frisar um aspecto: A gente não precisa gostar de tudo o que nos faz bem. A gente vai lá e faz, depois avalia se vale a pena ou não. Se vou passar a gostar são outros quinhentos, mas o fato é que sim, a gente melhora muito internamente, psicologicamente, quando dá uma melhoradinha física… é aquele chavão do “mens sana”, e eu passei anos evitando essa necessidade. Bem, ainda dá tempo de salvar alguma coisa. É legal ver que certos esforços dão resultado.

Bom dia a todos, e vamos tentar melhorar, a correria tá grande!